更新间隔出现新问题

[jpjpszz]

在issue#316 中提出的订阅更新时间在作者迅速的回应后得到了解决（感谢~），将间隔设置为120s后两个月以来没出现风控，订阅源是50-60个。
后面订阅源增加到80-90个的时候出现了风控，只有约60个能得到更新，剩下约30个被中断无法更新，将间隔改到180s也无法解决。

可能风控有连续更新的最大限制，超过即中断，需要点图形验证码才能恢复。
建议采用新的更新策略，例如分批更新功能（早上更新一批，晚上更新一批；8:00更新60个，20:00再更新60个）。
这个功能希望也能以docker环境变量的形式允许用户自己定制。

另附上其他实践经验：
更新间隔时间设为120s时，订阅源60个，理论计算总更新时间为2小时，我实际使用是4-5小时（8:00开始要到中午12-点左右才结束）。
所以也无法将更新间隔设置得更长来规避风控，那样实际耗时会极其长。