- Makarna (Türü tercihe göre değişir. Ben spaghetti tercih ederim. Genellike bu tarif için penne makarna uygun görülür.)
- Süt Kreması
- Tereyağı
- Tavuk Göğüsü
- Mantar
- Parmesan Peyniri
- Makarnaları haşlayın. Haşladığınız makarnayı süzüp kenara alın.
- Tavaya bir miktar tereyağı koyun. Eriyip kızarmaya başladığında julien doğranmış tavukları ve mantarları tereyağı ile pişirin.
- Makarnayı haşlamış olduğumuz tencereye tereyağı koyun. Eridikten sonra üstüne krema ekleyin. Karıştırın. Krema kaynamaya başladığında tavukları, mantarları ve rendelenmiş parmesan peynirlerini ekleyin. (İsterseniz bu esnada köri baharatı ekleyebilirsiniz.)
- Yaklaşık 30 saniye karıştırdıktan sonra makarnaları ekleyin.
- Sosu makarnalar ile harmanladıktan sonra yemek hazır olacaktır. Afiyet Olsun!
- Pasta (It changes to your prefer. I prefer using spaghetti. But generally people use penne for this recipe.)
- Milk Cream
- Butter
- Chicken Breast
- Mushroom
- Parmesan Cheese
- Boil the pastas. Drain the pastas that you've boiled.
- Add some butter onto the frying pan. When butter melt and fry, add chickens that sliced julien and mushrooms. Fry them together.
- Add some butter onto the pan where we boiled the pasta in. After melt the butter, add cream. Stir them. When cream start to frying, add chickens, mushrooms and grated parmesan cheeses. (If you want, you can add the curry powder now.)
- After stir proximate 30 seconds, add the pastas.
- After mix them all, you meal will be ready. Enjoy Your Meal!
(Fotoğraf alıntıdır.)
(Image is excerpt.)
| Size | Calori |
|---|---|
| Serving Size (265g) | 740 kcal |
| 100g | 280 kcal |
| Total | It depends to your ingredient amount. |
| Aile Bireyi | Kütle(kg) | Boy Uzunluğu(m) | Vücut Kütle İndeksi(kg/m²) | Durumu |
|---|---|---|---|---|
| Annem | 60 | 1.60 | 24.6 | Normal Kilolu |
| Babam | 100 | 1.78 | 31.5 | 1. Derece Obez |
| Ablam | 63 | 1.62 | 24 | Normal Kilolu |
| Ben | 74 | 1.80 | 22.8 | Normal Kilolu |